10 importantissimi motivi per sorridere… sempre!
di Salvatore Messina
Prima di leggere questo articolo, vorrei che tu tenessi bene a mente 4 semplici punti riguardo l’utilità del sorriso… essi potrebbero cambiare enormemente la tua vita.
Perchè devi sorridere e continuare a farlo? Certamente non per compiacere a qualcuno, ma soltanto per migliorare la tua vita stessa. Sorridere non significa ridere fuori luogo, è sufficiente mantenere il più possibile una piccola piega verso l’alto degli angoli della bocca.
Considera questi 4 punti come un breve e prezioso pro-memoria:
1. Sorridere mantiene automaticamente alto il tuo morale.
2. Sorridere mantiene automaticamente migliore il tuo stato di salute.
3. Sorridere mantiene automaticamente positive le tue relazioni con gli altri.
4. Sorridere innesca automaticamente il contatto col tuo Sé Superiore.
2. Sorridere mantiene automaticamente migliore il tuo stato di salute.
3. Sorridere mantiene automaticamente positive le tue relazioni con gli altri.
4. Sorridere innesca automaticamente il contatto col tuo Sé Superiore.
Sorridere è un ottimo modo per mantenerti su col morale, mentre aiuti il tuo organismo a funzionare al meglio. Sorridere migliora la tua salute, riduce il tuo livello di stress, e aumenta la simpatia intorno a te. Sorridere è un modo divertente per vivere più a lungo e più sani
1. Sorridere ci rende più attraenti. Solitamente siamo attratti dalle persone che sorridono. Vi è un fattore di attrazione nel sorriso. Dovremmo conoscere e studiare più a fondo una persona sorridente per sua natura, per poterne assimilare le sue caratteristiche innate. Aggrottare la fronte, mostrare preoccupazione e fare smorfie di disgusto, allontana da noi le persone, ma un sorriso le attira come una calamita. Perciò evita queste brutte abitudini negative che invecchiano precocemente e mantieni il tuo sorriso che ti dà anche un ottimo aspetto.
2. Sorridere modifica il nostro umore. La prossima volta che ti senti giù, prova ad accennare un sorriso. C’è una buona probabilità che il tuo umore cambierà in meglio.Sorridere può ingannare il corpo e la mente per superare un momento triste e ti aiuta a cambiare rapidamente in meglio il tuo umore.
3. Sorridere è contagioso. Quando qualcuno sta sorridendo illumina tutto l’ambiente e le persone che gli stanno attorno, cambia gli stati d’animo degli altri e rende le situazioni più facili e gradevoli. Una persona sorridente trasmette felicità a tutti. Perciò sorridi tanto e trasformerai in un paradiso il luogo dove sei presente.
4. Sorridere allevia lo stress. Lo stress può anche mostrarsi sul viso sotto forma di stanchezza. Sorridere aiuta a non apparire stanco, logoro, e abbattuto. Quando ti senti un po’ stressato, prenditi del tempo per indossare un bel sorriso. Lo stress sarà ridotto rapidamente e sarai in grado di agire al meglio.
5. Sorridere stimola il Sistema Immunitario. Sorridere aiuta il sistema immunitario a funzionare meglio. Quando sorridi, migliori la tua funzione immunitaria, probabilmente perché sei più rilassato. Perciò, ricordati che puoi prevenire o allontanare l’influenza o il raffreddore con qualche minuto di sorriso.
6. Sorridere abbassa la pressione sanguigna. Quando si sorride, si ha una riduzione della pressione sanguigna dimostrabile e misurabile. Fai una prova, se hai un misuratore della pressione sanguigna a casa, siediti per qualche minuto e leggi qualcosa di divertente. Poi sorridi per qualche attimo e rifai un’altra lettura, mentre stai continuando a sorridere. Noterai una bella differenza della pressione verso il basso, verso la normalità della tua pressione arteriosa. Questo test dimostra pure che un sorriso allevia la tensione e rilassa tutto il corpo.
7. Sorridere rilascia endorfine (antidolorifici naturali) e serotonina (nota anche come “ormone del buonumore”).Studi scientifici hanno ampiamente dimostrato che sorridere rilascia endorfine – che sono degli antidolorifici naturali prodotti dal nostro corpo, dotati di una potente attività analgesica simile alla morfina – e serotonina, nota anche come l’ormone del buonumore. La serotonina è coinvolta in numerose e importanti funzioni biologiche, tra le quali la creazione di uno stato di buonumore. Insieme, queste due sostanze ci fanno sentire bene. Sorridere è perciò come un farmaco naturale auto prodotto dal nostro corpo.
8. Sorridere solleva il viso, stira i muscoli facciali e ti fa sembrare più giovane. I muscoli che usiamo per sorridere sollevano il viso, facendoci apparire una persona più giovane e più bella. Non andate a fare un lifting facciale, provate invece a sorridere un po’ di più, migliorerete il vostro aspetto, apparirete più giovani e vi sentirete meglio… anche per questo.
9. Sorridere ti fa sembrare una persona di successo. La gente sorridente sembra più sicura di sé, ha maggiori probabilità di riuscire in quello che fa, ed ha un approccio migliore nelle relazioni sociali, specialmente con gli sconosciuti. Perciò indossa un bel sorriso alle riunioni e agli appuntamenti, e le persone reagiranno verso di te in modo molto più piacevole e produttivo.
10. Sorridere aiuta a rimanere positivi. Prova questo test: Comincia a sorridere. Ora, prova a pensare a qualcosa di negativo continuando a sorridere. È molto difficile che tu possa riuscirci. Quando sorridiamo il nostro corpo sta trasmettendo a tutto il resto dell’organismo un messaggio forte e chiaro: “La vita è bella!”. Sorridendo starai lontana/o dalla depressione, dallo stress e dalle preoccupazioni.
Altri motivi per sorridere
Perché dovrei sorridere? Sorridere aiuta le persone a migliorare la loro comunicazione. Sorridere è una forma di apprezzamento per le piccole cose della vita e ci regala momenti meravigliosi insieme. È anche uno dei modi più semplici per condividere la propria felicità con gli altri.
Sorridere è una cosa semplice e bella. Ogni volta che sorridi a qualcuno, è un atto d’amore, è un dono per quella persona, una cosa veramente molto bella. Perciò sorridi per le piccole cose, sapendo che puoi fare sorridere qualcun altro che non riesce a sorridere. Sorridere ti rende felice e riduce la probabilità di prendere la ‘malattia del non sorridere’, una malattia che si attacca a chi non sorride abbastanza. È contagiosa, e se la prendi, ti fa smarrire il sentiero verso la felicità.
Concludendo: il sorriso è un qualcosa di grande valore che dovrebbe essere condiviso il più possibile. Grazie a Dio… il sorriso è gratuito, quindi… sorridiamo…
Articolo di Salvatore Messina
Rivisto da www.fisicaquantistica.it
AMDG et BVM
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