I vantaggi di una Mente Aperta
Capita molto spesso. Ogni giorno ci imbattiamo in persone che hanno schemi di pensiero rigidi e chiusi e anche in amici che rifiutano i cambiamenti e che non vogliono nemmeno ascoltare opinioni diverse dalla propria, perché tutto ciò che si allontana dal loro modo di pensare, significa per loro cadere in errore.
La nostra società ospita un gran numero di menti quadrate, che hanno messo un lucchetto al proprio cervello, negandosi l’apertura mentale e albergando solo in ciò che conoscono. Sono menti inflessibili che vivono della quotidianità, negandosi un’apertura alle nuove opinioni.
Sicuramente anche voi conoscete persone che hanno un modo di pensare simile a quello appena descritto. La cosa più difficile è quando si tratta di familiari, amici, colleghi di lavoro con i quali è necessario confrontarsi ogni giorno… perché siamo coscienti dei grandi muri che ci dividono e di quanto sia difficile convivere con questo tipo di persone.
Tuttavia, è sicuramente molto importante non lasciarsi influenzare da queste persone, non permettere loro di inculcarvi il virus dell’inflessibilità, della negazione, della quotidianità che si nega ai cambiamenti per paura di perdere l’equilibrio. Una mente aperta è uno strumento potentissimo che bisogna saper preservare e sviluppare, non è certo un handicap…
Strategie per mantenere la mente aperta
C’è qualcosa di cui è bene tener conto. È possibile che pensiate di essere il perfetto esempio di mente aperta,lontani da quelle persone dal cervello squadrato e piene di paure di cambiare. Tuttavia, in un certo modo, tutti noi abbiamo angoli mentali che non si sono ancora distesi completamente a quest’apertura. Tutti abbiamo qualche piccola paura e disponiamo di una ridotta “zona di comfort” dalla quale è spesso difficile allontanarsi. Siete capaci, ad esempio, di accettare opinioni diverse dalla vostra? Pensate che i vostri principi, le vostre opinioni e le vostre credenze siano sempre veri, intoccabili, giusti?
Per approfondire meglio questi temi, vi invitiamo a prendere in considerazione i punti di seguito descritti, che vi aiuteranno a mantenere la mente sempre aperta.
1. Mettete sempre in discussione ciò che vi circonda. Non si tratta di dubitare di tutto ciò che vedete o che fate. Si tratta piuttosto di non dare tutto per scontato, accettando tutto così com’è. È possibile, ad esempio, che ci siano alcuni aspetti del vostro lavoro che possono essere migliorati o addirittura che siate voi stessi a dover potenziare le vostre abilità, per crescere professionalmente. È inoltre possibile che le persone che tanto ammirate non abbiano sempre ragione e che le cose che leggete ogni giorno abbiano altre sfaccettature da prendere in considerazione. Siate, in sostanza, un po’ più critici verso tutto e tutti.
2. Accettate ciò che è sconosciuto e ammettete l’inaspettato. La paura è il più grande ostacolo che potete incontrare nella vostra vita. Vi impedisce di scoprire nuove opzioni, nuovi sentieri che potrebbero portarvi ad una migliore soddisfazione personale. Perché non accettare tutto ciò che si verifica senza preavviso? Perché non dare un’opportunità all’imprevisto? Poche cose fanno invecchiare tanto come la paura e la codardia. Le porte che chiudiamo per paura dell’inaspettato, sono specchi che un domani rifletteranno le nostre lamentele e il nostro pentimento.
3. Prendete ispirazione da tutto ciò che vi circonda, anche dai vostri nemici. Che ci crediate oppure no, tutti noi possiamo trarre grandi insegnamenti anche dalle persone che ci feriscono. Una mente aperta è capace di ascoltare qualsiasi opinione e di non voltare la faccia per fuggire. Potreste avere accanto a voi qualcuno abituato a lamentarsi degli altri, ad ingannare e a sottomettere; tuttavia, conoscendo anche questi modelli negativi di comportamento, saprete con certezza ciò che non volete essere, e capirete da cosa dovete allontanarvi e cosa è meglio per voi stessi.
Cercate di trarre sempre qualcosa di buono dalle situazioni che sperimentate ogni giorno; una mente aperta non si ancora solo alle cose negative, alle tempeste dell’oggi, agli errori commessi e ai “no” ottenuti come risposta. La vita non si stanca dei fallimenti e delle perdite, perché quando ci si concede umilmente di riconoscere gli errori e imparare da questi, si mettono in moto ingranaggi che portano al cambiamento e, di conseguenza, al miglioramento. Si tratta di essere un po’ più flessibili e di modificare le nostre prospettive verso la positività e il superamento.
La vita rappresenta un’ispirazione continua, da osservare ad occhi aperti. Solo in questo modo otterrete una vera conoscenza delle cose. Non abbiate paura di commettere degli errori e provare sentieri nuovi… semplicemente, vivete la vita con la mente il più aperta possibile.
Rivisto da www.fisicaquantistica.it
Fonte: lamenteemeravigliosa.it
AMDG et BVM
Perchè devi sorridere e continuare a farlo? Certamente non per compiacere a qualcuno, ma soltanto per migliorare la tua vita stessa. Sorridere non significa ridere fuori luogo, è sufficiente mantenere il più possibile una piccola piega verso l’alto degli angoli della bocca.
6. Sorridere abbassa la pressione sanguigna. Quando si sorride, si ha una riduzione della pressione sanguigna dimostrabile e misurabile. Fai una prova, se hai un misuratore della pressione sanguigna a casa, siediti per qualche minuto e leggi qualcosa di divertente. Poi sorridi per qualche attimo e rifai un’altra lettura, mentre stai continuando a sorridere. Noterai una bella differenza della pressione verso il basso, verso la normalità della tua pressione arteriosa. Questo test dimostra pure che un sorriso allevia la tensione e rilassa tutto il corpo.
